Hiporexia en el adulto mayor: Qué es, causas, tratamiento

La hiporexia es un trastorno alimentario que se caracteriza por una disminución parcial o completa del apetito. Este trastorno es común en personas de avanzada edad y puede tener un impacto significativo en su salud y calidad de vida.

¿Qué es la hiporexia en el adulto mayor?

La hiporexia en el adulto mayor es una disminución en el deseo de comer, lo que puede llevar a una ingesta insuficiente de alimentos. Este trastorno puede ser causado por una variedad de factores, incluyendo problemas de salud, medicamentos y factores psicológicos.

¿Cuáles son las causas de la hiporexia en el adulto mayor?

Las causas de la hiporexia en el adulto mayor pueden ser:

• Factores psicológicos: La depresión, la ansiedad y la soledad pueden disminuir el deseo de comer.
• Factores sociales: El aislamiento o el distanciamiento del ambiente familiar pueden contribuir a la hiporexia.
• Factores físicos: Las enfermedades crónicas, como el cáncer, el Alzheimer, la artritis, el asma, la fibrosis quística y la diabetes, pueden provocar la falta de apetito.

¿Cómo puedo identificar si un familiar está sufriendo de hiporexia?

Identificar la hiporexia en un familiar puede ser un desafío, pero hay varias señales que pueden indicar la presencia de este trastorno:

• Pérdida de peso involuntaria: Si tu familiar ha perdido más del 5% de su peso corporal en 6 meses o más, podría ser un signo de hiporexia.
• Falta de apetito: Si tu familiar muestra una disminución del interés en la comida o come menos de lo normal, podría estar sufriendo de hiporexia.
• Fatiga y debilidad: Si tu familiar se siente cansado o sin energía, podría ser un signo de hiporexia.
• Irritabilidad o cambios de humor: Los cambios en el estado de ánimo pueden ser un indicador de hiporexia.
• Dificultad para concentrarse: Si tu familiar tiene dificultades para pensar o concentrarse, podría ser un signo de hiporexia.
• Reducción del consumo de alimentos: Si tu familiar está comiendo menos de lo normal o muestra actitudes negativas hacia la ingesta de comida, podría ser un signo de hiporexia.
  

¿Cómo se trata la hiporexia en el adulto mayor?

El tratamiento de la hiporexia en el adulto mayor puede incluir:

• Mejorar la higiene bucal.
• Cambiar los medicamentos.
• Tratar la depresión, la ansiedad o la soledad.

¿Cuáles son las consecuencias de la hiporexia en el adulto mayor?

Una de las consecuencias más severas de la hiporexia es la desnutrición. La falta de apetito puede llevar a una pérdida de peso y a una disminución de la capacidad del sistema inmunológico para combatir enfermedades. 

Además, puede tener un impacto significativo en la calidad de vida del adulto mayor, incluyendo la pérdida de independencia y el miedo a comer.

¿Cómo se puede prevenir la hiporexia en el adulto mayor?

La prevención de la hiporexia en el adulto mayor implica:

• Evaluación y manejo de las condiciones de salud.
• Revisión de los medicamentos.
• Modificación del entorno.

¿Qué alimentos pueden ayudar a estimular el apetito en los adultos mayores?

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Existen varios alimentos y suplementos que pueden ayudar a estimular el apetito en los adultos mayores:

1. Aceite de pescado: Facilita la digestión y reduce la sensación de saciedad, lo que puede ayudar a recuperar el apetito.
2. Zinc: Su deficiencia puede ocasionar cambio en el sabor de los alimentos, produciendo inapetencia.
3. Tiamina (B1): Su deficiencia puede provocar falta de apetito, pérdida de peso y aumento en el gasto calórico.
4. Proteína animal, fruta, verdura y carbohidratos integrales: Son alimentos básicos para la dieta de tu mayor.
5. Alimentos favoritos: Hacer sus platos preferidos puede estimular su apetito.
6. Alimentos energéticos: Elaborar alimentos que en pequeñas porciones aporten mucha energía y nutrientes, como pueden ser los purés en los que se incluya verduras, carne y pescado.

¿Existen alimentos que debemos evitar en caso de hiporexia?

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Sí, existen algunos alimentos y prácticas alimenticias que se deben evitar en caso de hiporexia en el adulto mayor:

• Alimentos saciantes: Los alimentos ricos en fibra pueden ser saciantes y disminuir el apetito, por lo que se deben evitar.
• Bebidas durante las comidas: Beber abundante agua durante las comidas puede llenar el estómago y disminuir el apetito.
• Comida demasiado caliente: Presentar la comida demasiado caliente puede hacer que la persona tenga que esperar hasta que se temple, lo que puede hacer que pierda las ganas de comer.

¿Cuál es la diferencia entre anorexia e hiporexia?

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La anorexia y la hiporexia son dos trastornos alimentarios que, aunque pueden parecer similares, tienen diferencias significativas:

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Anorexia: Es un trastorno de la conducta alimentaria que se caracteriza por un gran temor a engordar, una percepción distorsionada del cuerpo y un peso, generalmente, inferior al considerado normal. Las personas con anorexia pueden tener una visión severamente distorsionada de su imagen corporal, lo que lleva a que se sientan gordas e incluso sucias o pesadas, a pesar de encontrarse por debajo del peso considerado normal acorde a su edad y constitución.

Hiporexia: La hiporexia se define como 'la disminución parcial del apetito.. Este trastorno es muy frecuente durante la vejez y puede tener su origen en múltiples causas. Las personas mayores tienden a comer menos con el paso de la edad porque su estómago reclama menos cantidad y porque su actividad y necesidades físicas son menores que antes.

¿Qué es la Hiporexia selectiva?

La hiporexia selectiva se refiere a una disminución del apetito que es específica para ciertos alimentos o tipos de alimentos. Este trastorno se presenta comúnmente en pediatría y puede ser secundario a una enfermedad o a problemas de hábitos, ocasionados principalmente por los padres.

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